Psycho somatothérapeute dans le Nord (59) : Les groupes

POUR DÉPASSER CERTAINS TRAUMATISMES, LE SUIVI EN GROUPE EST UNE THÉRAPIE IDÉALE

Qu'est ce qu'une thérapie dans un groupe ? La thérapie de groupe est une psychothérapie au cours de laquelle un ou plusieurs thérapeutes traitent plusieurs patients en même temps.

À qui s'adresse la thérapie de groupe ? À toutes les personnes qui ont suivi une thérapie individuelle de un à trois mois et qui ont besoin de suivre une thérapie de groupe pour des raisons précises.

Quel est le but de cette thérapie ? Elle permet aux participants de comprendre les autres avec un effet de « retour », d'écho, sur leur situation respective et leur vécu.

Combien de personnes compte chaque groupe ? Chaque groupe compte de 8 à 24 personnes qui sont accompagnées par un ou plusieurs intervenants.

Comment se déroulent les réunions de groupe ? À chaque réunion, les thérapeutes pratiquent des mises en situation pour faire ressortir et libérer les sentiments refoulés et provoquer des réactions émotives. Chaque séance se déroule dans un climat de confiance et de tranquillité où chacun peut parler sans crainte.

Existe-t-il plusieurs formes de thérapies ? Il en existe deux types : la thérapie régulière hebdomadaire et la thérapie intensive en milieu fermé qui peut se dérouler de 3 à 7 jours consécutifs (Propositions de stages) ou en complément d'une séance individuelle.

Quels en sont les bénéfices ? Elle permet d'améliorer votre capacité d'écoute et de verbaliser vos émotions, elle accroît aussi la confiance en soi. Vous prenez conscience que vous n'êtes pas seul(e) à vivre certains problèmes.

Que révèle la thérapie de groupe sur votre personnalité ? Elle peut vous aider à vous affirmer, si vous êtes d'un naturel introverti, agressif... Elle vous aide aussi à mieux contrôler vos émotions par la suite.

Combien de temps dure une thérapie de groupe ? Elle peut être brève ou se prolonger pendant quelques mois... Libre à vous de l'arrêter quand vous vous sentez bien, avec l'approbation de votre thérapeute.

Dans quels cas suivre une thérapie de ce type ? Si vous avez un problème de boulimie, d'anorexie, de phobie sociale, d'addiction, de dépression… un suivi en groupe peut vous aider.

DES PROPOSITIONS DE GROUPES DE PAROLE POUR DES GENS D'UNE MEME ENVIE DE RECHERCHE ET DE PARTAGE

Ces groupes de parole s'adresse à toute personne en désir de développer ses connaissances sur divers sujets se rapprochant du domaine de la connaissance du fonctionnement humain. L'apport de chacun et le partage de connaissances des domaines de vie explorés est permettent d'élargir ses prises de conscience. Ce processus est soutenu par l'énergie du groupe et l'accompagnement du thérapeute. Comment se faire respecter ? Comment se décider ? Comment communiquer avec son enfant ?… Partager son expérience, ses difficultés mais aussi ses progrès permet de redonner de l’optimisme et de l’énergie à chacun.

PLUSIEURS GROUPES SONT À CE JOUR CONSTITUÉS

Vous y partagerez votre vécu et des expériences de vie, vos émotions, vos réflexions et vos interrogations sur l’identité masculine, en toute confidentialité. Avec l’écoute juste des autres, vous sortirez du silence et de la solitude qui sont bien souvent notre lot, conditionnés que nous sommes à être « forts », à refouler notre sensibilité pour être plus performants, à « ne rien devoir à personne ». Ensemble, nous expérimentons de nouvelles manières d’être et de faire, respectueuses de nous-mêmes et d’autrui, afin de mieux vivre nos relations amoureuses, amicales, familiales et professionnelles…

Brochure cercle d'hommes

" Lorsque le poids des ressentiments est trop lourd, lorsque les nœuds émotionnels sont serrés, il faut retourner dans le passé pour s'en dégager. La véritable libération devient alors possible. Elle consiste à trancher le cordon qui nous enchaîne au passé. Lâcher le passé, entrer dans le présent, s'immerger totalement dans le présent. "

Sudheer Roche